YK:n yleiskokous on julistanut huhtikuun 22. päivän Kansainväliseksi Äiti Maan päiväksi, jotta muistaisimme elää arjessamme harmoniassa luonnon kanssa, ja jotta niin nykyisillä kuin myös tulevilla sukupolvilla olisi oikeudenmukainen mahdollisuus elää tasapainoista elämää maapallollamme.
Äiti Maa tarjoaa meille monia mahdollisuuksia päivittäin. Ravinnon, suojan ja turvan lisäksi me voimme hyödyntää Äiti Maan energiaa.
”Maadoittuminen, eli maayhteys. Mitä on?
Kautta aikojen olemme tienneet, että luontoyhteytemme perustana oleva maa sisältää erityistä hyvinvointia tukevaa energiaa. Maapallo sykkii luonnon energioita ja olemme osa tätä kokonaisuutta.
Ihmisen elimistö koostuu pääosin vedestä ja kivennäisaineista, jotka johtavat hyvin sähköä. Ollessamme suorassa ihokontaktissa maahan, virtaa energia meistä maahan ja maasta takaisin kehoonme.
Hyvin maadoittuneena mieli on levollinen, olo tasapainoinen ja voimme hyvin. Tutkimustenkin perusteella hyvällä maayhteydellä on lukuisia terveysvaikutuksia. Maadoittuminen mm poistaa elimistöstä tulehdusta aiheuttavia tekijöitä, lievittää kroonista kipua, parantaa unenlaatua, lisää energisyyttä, alentaa stressiä ja edistää kehon rentoutumista, laskee verenpainetta ja monia muita hyötyjä. Se voi jopa vahvistaa immuunipuolustusta!
Hyvin maadoittuneina pysymme vahvemmin omassa voimassa ja energiassa luottaen siihen, että Äiti Maa huolehtii meistä.
Parhaiten maadoitumme oleilemalla luonnossa; kävely paljain jaloin nurmikolla, kalliolla, hiekalla. Myös puiden halaaminen tai kämmenten pitäminen puunrungolla maadoittaa, sillä puut ovat juuriensa avulla yhteydessä vahvasti äiti maahan. Puu toimii tavallaan johtimena maan hoitavan energian siirtyessä kehoosi.
Kaikenlainen luonnossa oleilu; kalliolla tai sammal mättäällä istuskelu, purossa kahlaaminen, kasvien haistelu, luonnon vesissä uiminen jne vahvistavat yhteyttämme Äiti Maahan.
Meidän kuuluisi olla kosketuksissa maahan joka hetki, mutta se ei nykymaailmassa ole yleensä mahdollista. Onneksi lyhyempikin aika auttaa parantamaan olotilaamme ja vaikka emme pääsisi kosketuksiin oikean luonnon kanssa, voi erilaiset mielikuva harjoitteet tai esimerkiksi luonnon äänien äänitteet olla hyvä apu maayhteyden kokemiseksi. Sateen ropina, puron solina, lintujen laulu, tuulen tuiverrus, oksien ritinä, voivat auttaa myös nauhalta kuunneltuna tuntemaan kuin olisit turvallisessa maaäidin syleilyssä.”
- Kirjasta Metsän hoitava syli -Rohkeasti omalla polulla. Helena Helmenmaa